2021年9月11日 星期六

小孩得異位性皮膚炎的原因

這是我的慘痛經歷,所以一定要分享給大家看。

我買過美國來的乳液、我用過燕麥洗澡,我找過神秘的中醫師,換了很多棉被,買過貴貴的衣服,當然也擦過台大醫生開的藥,只是他說:他小孩也得,擦藥只是圖個心安而已,然後我也求助過神明的協助。大家一定知道為什麼?那就是因為我小孩得了:”異位性皮膚炎”!

有經驗的大人們都知道,一旦您的小孩被說有異位性皮膚炎,你就要有一種心裡準備了:它是一種慢性反覆發作的皮膚發炎性疾病,醫生常說發生原因與基因遺傳和環境因子有相關,但實際上卻很難告訴你如何解決,特別是一歲到五歲之間的孩童發病最令人心痛,因為真的很不舒服,而且還可能伴隨過敏性鼻炎或是氣喘一起發生。

看了真的非常令人擔心啊,因為異位性皮膚炎主要最明顯的狀況就是好好壞壞的慢性皮疹和皮膚搔癢,因為搔癢難耐,患者常不自覺地抓到皮破血流,若此時細菌感染到搔抓的傷口,則可能會流湯流水,出現焦糖色的結痂,甚至導致蜂窩性組織炎,所以不治療也不行,怎麼辦呢?

如何治療"異位性皮膚炎"?

異位性皮膚炎的治療主要分為外用、口服及照光治療。

外用治療:異位性皮膚炎的孩子皮膚通常較為乾燥粗糙,建議每天塗抹一到兩次的乳液;塗抹保濕乳液不但可以潤濕肌膚,也可以提供皮膚角質層較佳的防護,讓過敏原不易誘發刺激。若濕疹的情況較嚴重,則需使用外用類固醇,或是免疫調節的藥膏。

擦藥:有些父母會擔心在孩子身上使用類固醇可能引起副作用,事實上只要使用適當的強度、合理的劑量,不僅不會引起副作用,也能迅速緩解搔癢及紅腫的症狀,避免寶貝們因反覆搔抓而造成感染或皮膚增厚的惡性循環。

口服藥物:口服抗組織胺可有效抑制癢感;若皮膚發炎較為嚴重,則會酌情加入口服類固醇或是口服免疫抑制劑。若皮膚上搔抓破皮的傷口有感染疑慮時,則必須併用口服抗生素。

照光治療: 有些較為嚴重的患者,在使用外用藥物及口服藥物後,身體仍有大面積濕疹病灶時,可以考慮合併紫外線照光治療;紫外線具有調整皮膚內免疫反應的作用,藉此達到抑制發炎、緩和皮膚紅疹的功效。

這個病會不會好?什麼東西不能吃呢?

我只能說:醫學還是有進步的空間的,所以您只要有良好的保養及治療,約20% 的患者在長大後可能完全好轉,65% 的病患在長大後症狀可大幅減輕,但也有少數的病人,即使成年了,偶而還是會為”異位性皮膚炎”所苦。

什麼因素會惡化"異位性皮膚炎"?

遺傳固然是造成"異位性皮膚炎"的因素之一,但環境因子也是影響疾病發作的關鍵因素。異位性皮膚炎患者的皮膚障壁缺損,所以溫度濕度的變化以及摩擦肌膚的物質,都較容易引起皮膚的敏感和刺激。

無論是夏日裡汗流浹背、冬日裡乾燥寒冷、毛質的衣物、長時間待在空調房間裡、或是使用鹼性清潔產品等,皆可能造成發炎的惡化。其他常見的誘發因子,還包括有塵螨、寵物毛髮、絨毛玩具、花粉、蟑螂,睡眠不足及身心壓力等。若能盡量避開這些惡化因素,加上恰當的保養與治療,可以使異位性皮膚炎患者的生活品質大大提升。

要預防異位性皮膚炎的反覆發作,需要避免一些造成濕疹的惡化因子,減少環境對皮膚的刺激。定時塗抹乳液,提供保濕並健全皮膚的天然屏障

避免過冷過熱過濕過乾的極端環境: 可視環境狀況適度使用空調或是溼霧機,當然若你家的空間中有黴菌傳播,就要更加注意,最好去買能夠淨化空氣的設備。

沐浴時減少使用皂性過強的清潔產品,水溫也不宜過熱,過熱的水會破壞皮膚的皮脂膜,降低皮膚防禦力,若過度流汗時,應盡快擦拭,維持清爽透氣,穿著棉質或是蠶絲類的衣物,減少毛衣及尼龍衣物的使用。

若有明確過敏原的患者,應避免接觸,例如: 塵螨、狗毛或貓毛…等,最後問您一句:你聽過環境淨化器嗎?趕快去搜尋它吧,或許對異位性皮膚炎有神奇的功效哦!

晚安!要保持規律的作息、充足的睡眠及愉悅的心情,一切的苦難皆是鍛鍊我們的方式而已。


2021年8月20日 星期五

林志玲/迪麗熱巴比賽桌球:世界桌球排名分數計算範例

你喜歡桌球嗎?

國際桌球總會(國際桌總,International Table Tennis Federation,縮寫ITTF)世界排名是針對桌球選手制定的排名系統,每星期公佈選手個人排名,並將各會員協會排名最佳的3名選手進一步作出團體排名。

我覺得這是人性,不管是那一個領域,就是要排名,比賽之外,像是世界首富排行榜、天下第一武道會…知道的人就知道我在說什麼?


想到第一,當然就要放她:台灣第一名模!

桌球個人世界排名

選手在ITTF各級賽事依每場比賽的對手強弱及勝負、各項賽事的最終名次而增減積分(Points),最終依積分高低排名。

排名積分=等級積分(Rating Points)+紅利積分(Bonus Points)
等級積分為主要的積分,是依據單場比賽的選手排名差距及比賽勝負而累積的積分。紅利積分則是選手依據最近一年參與的各項賽事名次而獲得的積分,占全部排名積分的比例較低。

比賽雙方排名差距以及比賽勝負而作出的積分換算結果。

擊敗排名越好的選手可獲得越多的等級積分,敗給排名越差的選手也將損失越多的等級積分。


我被擊敗了…真美啊!

在比賽前,等級積分較高的選手擊敗積分較低的選手為「預期」的結果 ("Expected" Results)。反之,則為「意外」的結果("Unexpected" Results)。依照賽前兩選手的等級積分差距及比賽勝負,查表可得該場對應的等級積分,勝者增加等級積分,敗者扣除勝者獲得積分的一半。

這很合理,也就是你打敗強的人,當然要加多一點分,畢竟桌球比賽也是在鼓勵人努力向上的,對吧!

接下來讓我們來看一下等級積分跟紅利積分的差別吧!


兇、有殺氣,那…來比賽吧!

假設我們用林志玲跟迪麗熱巴來比賽,看看積分要怎麼算?

等級積分比賽規則:

1、勝者獲得的等級積分,依賽事等級不同(由高至低分為R1-R3),而有1-2倍的權重調整。
(這表示大比賽的分數較重,如奧運比賽,而小比賽的積分則較輕,如地區的賽事。)

2、敗者扣除的等級積分,為勝者獲取的等級積分的一半,若有0.5分則進位至整數。
(贏多輸少,這樣慢慢的積分會一直累積上去,也是鼓勵選手不斷參加比賽的動力。)

接下來就是「預期」的結果 VS「意外」的結果 二者的分數差異。


所以預期的比賽結果,就是理論上符合大家的想法,我直接舉例來看。

假設林志玲目前積分是752分、迪麗熱巴的積分是589分,二個人在台北巨蛋球場比賽!

0、巨蛋球場,地區性小比賽,所以是看R3這一排。

1、看來林志玲分數高,當然應該會贏迪麗熱巴。(此為預期。)

2、林志玲的分數減迪麗熱巴為752-589=163

3、最後果然是林志玲贏了迪麗熱巴,那林志玲得5分,而迪麗熱巴扣2.5分,進位變3分。

4、於是比賽後,林志玲的分數是752+5=757分,迪麗熱巴的分數是589-3=586分。

但若林志玲輸了呢?則進入意外的比賽結果,如下:

林志玲輸給了迪麗熱巴,怎麼可能?難道是比胸部大小嗎?👿

假如林志玲輸給了迪麗熱巴,地區性小比賽,所以一樣看上面的列=R3。

二者相差163分,用贏的人來看,迪麗熱巴勝,所以得20分,總分變成589+20=609分,林志玲輸,所以負10分,總分變成752-10=742分。

這樣清楚嗎?

有一條特例條款,就是剛出道的新人,還沒有積分,怎麼辦?


很新吧…年輕就是本錢啊!

不過她因為才剛出道,所以沒有積分,因此就有了一條特別條例:

擊敗無積分選手無法獲得等級積分,敗給無積分選手扣等級積分10分。

這樣不管是誰跟誰比,分數計算上都沒問題了!

還記得積分有二項嗎?等級積分跟紅利積分,上面是講「等級積分」,所以接下來就是跟大家報告「紅利積分」了!


不要亂看,不要亂想,做人就要能目不轉晴的專注在你喜歡的事情。

什麼是紅利積分?

紅利積分為近12個月選手在各項賽事獲得的最終名次直接換算而來的積分。

在越高等級的賽事(由高至低分別為B1-B4) ,取得越好的名次可獲得越多的紅利積分,一旦得到某項賽事的紅利積分,12個月後將被扣除。ITTF規定,無故於賽前棄賽的選手會被扣除紅利積分25分,為期一年。


紅利積分的賽事分級

B1:奧運及其資格賽、世界錦標賽。

B2:世界盃、國際桌總世界巡迴賽總決賽(ITTF World Tour – Grand Finals)及超級系列賽事(Super Series)。

B3:青年奧運、世界青年錦標賽、國際桌總世界巡迴賽主要賽事(Major Series)、各洲錦標賽。

B4:各洲盃賽、綜合運動賽會、國際桌總世界巡迴賽挑戰賽(Challenge Series)、以及其他地區和青少年賽事。

PS:上面的規定有一條很有趣,就是紅利積分加了12個月會扣掉,這應該是為了排名好看吧!

還有很多小條文,就不在這邊多說了,讓我們來看一下目前的世界排名吧!

國際桌球總會依排定日期,於每個星期公布最新世界排名。

截至2021年8月17日,當前的世界排名如下:

除了個人賽積分排名,團體賽也有哦。

不過…留待下次分享吧!














2021年6月26日 星期六

說不會,反而會:《國際經濟》鮑爾:不會只因通膨疑慮就升息

 我不是唱衰,我只是看「人性」。

很多時候,政治人物講話,不能只看表面,而是要看“事實面”跟“心理面”!

現在的經濟真的好嗎?

疫情這麼嚴重,很多行業都受到很大的影響,而且這些影響並不會短時間消失,表示「真的」很多人賺的很少,那就表示花錢會斤斤計較。

而疫情最大的收益者是「網路購物」,但網路也是人們“比價”的最好途徑,那就表示所有的消費沒有「附加價值」,只剩下「價格」的競爭,那代表什麼呢?


價值不等於價格,當一件事情沒有了價值,就代表它已經沒有超額利潤,對吧!

再讓我們看一下原始新聞:

鮑爾周二在美國眾議院小組委員聽證會上表示:「我們不會因為我們擔心可能出現通膨,就先發制人地調升利率,我們會等待實際通膨或其他失衡的證據」。

近來物價上漲已將美國的消費者物價指數(CPI)推升至13年高點。該小組委員會中的共和黨人,拿出說明培根、二手車等消費品價格飆升的圖表指出物價上漲已經失控。

俄亥俄州共和黨眾議員Jim Jordan在提到聯準會必須確保就業最大化和價格穩定的職責目標時表示:「現在我們的就業不穩定,且通膨升高,必須採取一些行動」。

但鮑威爾表示,最近通膨高漲的數據並不能說明經濟普遍吃緊而必須升高利率,他提到經濟從這場大流行病中解封,帶來了商品和服務需求急升,但供應陷入瓶頸的「完美風暴」。

鮑爾表示,這些物價壓力應該會自己緩解下來。

你相信嗎?

就我所知,美國物價上漲是千真萬確的事實,當地人反應甚至連加油的油錢也已經上漲一倍,你沒看錯,是上漲了一倍。

但是人們的收入有增加一倍嗎?

現在很多人的收入減少,都只能仰賴政府的救濟金,看似不勞而穫的錢其實最可怕,因為他會讓人們奮鬥的心喪失,進而惡性循環,最後只能大家自嚐苦果!

小心,再說一次,小心,現金為王!

2021年5月1日 星期六

三個桌球接發球技巧教學:最基本的回接方法,逆接法和順接法

我喜歡桌球。

為什麼?

因為聽說最聰明的十大球類運動,桌球絕對排名前三名。(因為桌球很難學!)

ps:最好學的球類運動:商業周刊也報導的匹克球競賽

這是我從網路上抓下來的資料,配上我個人經驗跟大家分享:

發球,可以說是理解桌球的基礎;接發球,可以說是深刻理解桌球的必修課。

桌球接發球當中最基本的回接方法:

一、逆接法和順接法

基本接法之一,逆旋接法,簡稱逆接法,就是逆著桌球旋向的回接方法。舉例:對方來球為下旋球,就是所謂的切球過來,則你回接時,搓就是逆接法,也就是對切回去。

基本接法之二,順旋接法,簡稱順接法,就是順著桌球旋向的回接方法。舉例:來球為下旋球切過來時,回接時不用切,而是用提拉就是順接法。 


以上圖來說,若對方是用下切球打來,我們也用下切球回擊,就是逆接法。(一般最常見的方法。)

若我們是直接用上抽球來回擊,可以想像一下,這等於是順著原來的球路旋轉方向,就是順接法。

二、逆接法的特點

1. 逆接法是回接旋向與來球旋向互逆。特指對桌球本身旋轉方向而言。

比如,來球為上旋抽球過來,我用拉球技術,回接後為上旋,從弧線製造視角看,雙方同為上旋球;但從桌球本身旋向而言,則剛好是兩個互逆旋向!注意,這裡並不矛盾!

2. 易借力打力。強調易在上升期借力回接。

3. 持球時間長。逆接法相應板型,恰好可以吃住來球。

4. 回接穩定性高。持球時間長,相應就可以提高回接穩定性。

5. 避免吃旋轉。逆接法的合理板型,可以比較容易化解相應的旋轉。

6. 兩個變0拐點。桌球角速度變0後逆著原來的旋轉方向而旋轉;線速度變0後基本反向運行。

三、順接法特點

1. 順接法是回接旋向與來球旋向相同。特指對桌球本身旋轉方向而言。

比如,來球為上旋,我用削球技術,回接後為下旋,從弧線製造視角看, 一個上旋,一個下旋;但從桌球本身旋向而言,兩個旋向相同!注意,這裡也並不矛盾!

2. 難借力。通常在下降期主動發力回接。

3. 持球時間短。順接法相應板型,不易吃住來球。

4. 回接穩定性低。持球時間短,相應就降低了回接穩定性。

5. 容易吃旋轉。順接法,對人的爆發力要求更高,否則很容易吃旋轉。

6. 只有一個變0拐點。桌球角速度順著原來的旋轉方向而旋轉;線速度也是變0後基本反向運行。


四、特別說明

1. 回接須有前進力,讓桌球能夠過網觸台。從這個角度講,對於上旋和下旋的回接技術,不管逆接法,還是順接法,都最具有典型意義,而左旋和右旋次之,但相對好玩,球的路徑也相對特別,對初學者來說是很新鮮的嘗試。 

2. 逆接法,容易抵消旋轉,擋住桌球因旋轉而在桌球板膠皮上的「爬行」路線。實為最簡單最實用的避轉回接技術!

3. 順接法,需要觸球瞬間更多的自身力量和吃球來控制。一般而言,順接法比逆接法難度大。

當然,逆接法和順接法只能是最基本的旋轉球的回接技術,實際桌球的回接技術,可以認為是逆接法和順接法的變種。從接發球開始,才是真正考驗桌球友的高超球技的時候。

延伸閱讀:

桌球握直拍好還是握橫拍好?



2021年3月31日 星期三

我要減肥,而且我有方法了!

 台灣女性常常有下半身肥胖的困擾,想要瘦腿、改變身形,但又無法堅持運動?其實,日常生活裡只要善用樓梯,養成良好習慣,就能輕鬆瘦腿,提高基礎代謝!

爬樓梯效果比健走強3倍,而且消耗熱量剛好是我最想瘦的大腿部位。


先看一下國外吧。

在日本,不運動的人占大多數。據調查,只有三分之一的日本人有運動的習慣,且超過四十歲有運動習慣的人更是少,只有四分之一。  

要這些人養成運動習慣並不簡單,畢竟要一個過去四十年都沒有在運動的人「動」起來,的確有點強人所難。  

日本健康運動指導士田中咲百合表示,爬樓梯時會使用到與在平地行走時不同的肌肉,是效果很好的運動。不只能夠消耗熱量,還具有瘦大腿的效果!由於爬樓梯是用自己的體重抬起下半身,和平地的健走相比運動的效果是3倍以上,消耗的熱量也更高,因此對於想減肥的族群來說,是很棒的瘦身方式。

以活動身體的強度METs(運動強度)量表來看,爬樓梯10分鐘的身體活動強度,相當於十分鐘的慢跑、二十分鐘的排球。 

那爬樓梯除了瘦身之外,還有什麼好處呢?

田中咲百合表示,大腿內側是日常生活裡不太容易使用到的部位,如果沒有有意識的鍛鍊,就會逐漸萎縮,而下樓梯時,特別會使用到大腿內側的肌肉。因此即使沒有特別運動,只要不搭電梯,養成爬樓梯的習慣,上上下下的自然就有瘦腿的效果。


馬上就夏天了,讓我們一起讓身材更美好吧。

網紅…就是您。

日本美容健康教練Ricca也表示,平常生活裡不常使用到的大腿內收肌群,是負責閉合雙腿的肌肉,這部分的肌肉具有令骨盆保持在正確位置的功用。如果姿勢不良、運動不足,都會使得大腿內收肌群無法充分使用,讓大腿內收肌群非常容易萎縮。

一旦大腿內收肌群僵硬會讓體內循環變弱,而鍛鍊萎縮的大腿內收肌群,不只有助於消除水腫、提高代謝,還可讓內臟和骨盆回到正確位置,凸腹與肚子周圍的贅肉消失,大腿不容易囤積脂肪,提高基礎代謝。

田中表示,上下樓梯時要注意姿勢正確,才不會單只鍛鍊到大腿前半部的肌肉:

爬樓梯往上時,保持背部挺直,避免身體前彎。

視線要朝著前方,不要往下看。(請在留意安全的範圍內進行)

抬高膝蓋,從髖關節開始抬起大腿。

重點是:從腳尖開始著地

💪

下樓梯時可稍稍減少膝蓋負擔,所以可以扶著旁邊的扶手往下

記得要保持姿勢挺直,並讓後腳和腹肌要支撐住身體,從前腳腳尖開始著地。

如果膝蓋會痛的話,注意膝蓋不要伸直,稍微彎曲著下樓梯,可減少對膝蓋的負擔。


對了,爬樓梯有很多好處,但如果你不方便在別人面前爬樓梯,買一個小道具也很方便,放在牆邊的話,更是相對安全。

上面這個小道具,在很多五金百貨行都有賣,便宜好用,不要等了,為了自己的大腿,趕快去買一個吧!

2021年3月2日 星期二

疫情期間,為什麼商業模式創新比以往任何時候都重要?

商業模式創新:你是否具備這項思維能力?

沃頓商學院管理學教授拉菲·埃米特(Raffi Amit)和西班牙納瓦拉大學IESE商學院創業學教授克裏斯托夫·佐特(Christoph Zott)日前撰寫了一本新書《商業模式創新戰略:創業型領導人的轉型概念和工具》(Business Model Innovation Strategy: Transformational Concepts and Tools for Entrepreneurial Leaders),旨在指導企業應對疫情等內外衝擊。


他們運用了20年來的研究和實踐,幫助企業迎接變革,使其更具彈性和對市場的反應能力。

阿米特和佐特最近和沃頓知識線上談論了這本書的主題,下面就是一些重點談話記錄。

沃頓知識線上:能給我介紹一下你們合作的背景嗎?

阿米特:我們從上世紀90年代中期開始認識,那時我們在加拿大溫哥華的不列顛哥倫比亞大學相遇。我和克裏斯都是戰略和創業學者,有著務實的方向和豐富的實踐。我們在20世紀90年代中後期觀察到,所有這些電子商務企業都已經成形,它們具有巨大的價值。

例如:以Netflix為例,它是一家1997年成立,於2002年上市的公司。它的產品真的沒有什麼新東西。你本可以在百視達(Blockbuster)租CD,但Netflix在租賃CD的方式上有所創新。最初是郵購,現在是流媒體。通過創新租賃CD的方式,它把Blockbuster趕出了市場。

(實體租賃影片Blockbuster)V.S. (線上虛擬租賃Netflix),因為租金成本跟消費者方便性的關係,所以實體店面最後兵敗如山倒!

很可怕,當你不創新,就準備被創新者淘汰!

這讓我們倆認識到,有一種新的創新形式,它不同於產品創新,也是工藝創新,而且不需要堆積如山的研發費用。這種新的創新形式以經營方式為中心,即他們的商業模式。我們一起就此課題發表了20多篇論文,最終形成了這本關於商業模式創新的書。

佐特:真正的答案是,因為我們的姓氏非常適合在一起:阿米特和佐特。我們是一個從A到Z尋找答案的團隊(哈哈)。

如果你超越職業領域,讓拉菲和我走到一起的是我們對創業和與價值創造有關的一切的濃厚興趣和共同熱情。我們真的想瞭解價值是如何創造的,人們是如何從無到有地創造東西的。這是一個神奇的公式,通常歸因於創業者。他們能夠把想法變成有形的東西;他們為人們提供就業機會;創造出顧客想要購買的產品。

我們觀察到,特別是在20世紀90年代後半期,有一批公司創立得非常快,而且很快就實現了IPO,比如網景、雅虎,易趣。我們問自己,“這些企業有什麼特別之處?這裏有什麼新東西嗎?“我們意識到,這些公司所做的和真正擅長的,與我們對產品或服務的先入為主的觀念毫無關係。但關鍵在於他們如何做生意,我們稱之為商業模式。


這是真的,用身體展現特質是最近二年最火紅的行為…

“過去幾十年我們在商學院學到的一切仍然是真實的。但商業模式的再造為價值創造提供了新途徑。

您現在是否正在追求「創新的商業模式」?

有一種全新的東西正在發生,它實際上與商業的數位化無關。我們看到,數位化使公司能夠以一種新的方式開展業務。這讓我們開始了商業模式創新的研究。我們在2000年一起寫了第一篇論文,發表在《戰略管理雜誌》上。它仍然被認為是商業模式研究領域的開創性論文。並不是說商業模式對企業家來說是一個全新的想法。但對學術界來說,這是一個新的研究領域。

我們有興趣發展這個方向,並進一步探索它,因為我們認為這是一個非常豐富的領域。這本書總結了我們和團隊在過去20年中的發現和研究見解。

沃頓知識線上:我們來談談什麼是商業模式創新。你在書裏寫道,“讓你的產品更快、更便宜或更高質,這不是商業模式創新。”那麼什麼是呢?

佐特:我想從兩個方面來回答這個問題。一般來說,關於商業模式到底是什麼,人們有很多困惑。我們認為首先要明確定義這個概念。第二,我們不認為其他創造價值的方式變得不重要,相比之下,商業模式為管理者增加了改進的途徑,它是一種補充。過去幾十年中我們在商學院學到的一切仍然是真實的。但商業模式為價值創造提供了新的途徑。

沃頓知識線上:阿米特教授,商業模式創新的框架是什麼?

阿米特:現在我們知道商業模式不是什麼——不是產品,不是公司,也不是商業計畫書。我們認為商業模式是一個相互依存、相互關聯的交互系統,旨在捕捉和服務市場需求,同時為所有利益相關者創造價值。這是一個整體的概念,要求管理者後退一步,用系統級的思維方式來考慮問題。

有點硬的段落:要求管理者後退一步!

一個商業模式實際上有四個維度。

1、首先,作為這種商業模式的一部分,需要開展哪些活動?

2、這些活動是如何排序或相互聯繫的?

3、每項活動由誰負責?

4、為什麼這種商業模式能為所有利益相關者創造價值,能讓企業獲得價值?


如果你現在的商業模式是新的,別因為一點小困難就放棄,持續加強它,把不足的地方再修正,未來就有可能成為主宰市場的霸主!

正如Chris所指出的,基本思想是,如果你只是改變產品更好一點——例如,你添加了一個特性,或者使它工作得更快——它不會改變互動系統。因此,當我們談到商業模式創新時,它指的是一種行業內如何做生意的新模式。

而《商業模式創新戰略》這個題目,是指設計一個新的交互體系,也指創建體系的過程,以及該體系在企業環境中的實施。而且非常重要的是,它包括模式的不斷調整,以適應企業競爭所處的不斷變化的生態系統或環境。

佐特:我只是想重複一個非常重要的觀點——商業模式並非包羅萬象。如果它是包羅萬象的,那麼它與公司本身有什麼不同呢?就商業模式而言,我們要強調的是互動系統,這是至關重要的基本概念。

我們可以想到蘋果,這是一個非常著名的例子,因為蘋果兩者都有。蘋果在產品創新和設計方面非常出色。他們已經發明了許多家用電器,這使他們成為地球上最有價值的公司之一。iPhone就是其中一個最新的例子。

“我們認為商業模式是一個相互依存、相互關聯的交互系統,旨在捕捉和服務市場需求,同時為所有利益相關者創造價值。這是一個整體的概念。”——阿米特

但他們也是一個非常強大的商業模式創新者。隨著應用商店和iTunes的推出以及所有這些創新,他們為硬體業務增加了一個分銷平臺,這使得硬體業務更有價值。他們從這些設備的銷售中受益,但他們也從硬體上播放的內容的銷售中受益,因此他們受益兩倍。他們的產品創新和商業模式創新之間存在著相輔相成的關係。

一魚二吃,這就是創新商業模式帶來的巨大好處。

沃頓知識線上:在書中,您強調了採用商業模式思維的重要性。這通常指的是初創企業要像企業家一樣思考。那麼,什麼是商業模式思維,為什麼它很重要?

佐特:你提到了創業精神。這是一種非常有用的心態。但當我們談到商業模式思維時,我們提到拉菲早些時候提到的系統級思維和整體思維。創業者還需要從系統層面和整體上進行思考,因為他們需要考慮整個業務架構和所有業務功能。

商業模式的思維方式也是如此。你需要能夠退一步,這對管理者來說有時很困難,因為他們很專注於某一領域。比如他們擅長策略,行銷或者財務。但他們很少有機會退後一步,重新思考業務的整個架構。

這一切是怎麼聯繫在一起的?所有這些活動是如何相互關聯的?這種看到森林而不僅是樹木的能力,就是商業模式思維的首要要求。能夠將你的分析級別從關注單個活動或產品跳到系統級別。

阿米特:想想汽車製造商高管對特斯拉開始進入汽車市場的反應。他們首先想到的是,“嗯,也許我們應該擴大產品組合,擁有一輛電動汽車或混合動力汽車”,因為重點是產品的技術。

但擁有沃頓商學院背景的埃隆·馬斯克(Elon Musk)已經對公司的創新戰略採取了更為廣闊的視角,他將蘋果作為靈感來源,不僅推廣與眾不同的技術和流暢的產品設計,還模仿和融入了其他關鍵方面。

例如,他們有自己的商店,而不是讓特許經銷經銷他們的汽車。他們對從設計到製造和銷售的整個過程都有完全的控制權。通用汽車沒有;賓士沒有;克萊斯勒、福特都沒有。傳統車商使用第三方特許經銷商進行銷售,因此他們無法完全控制與最終客戶的互動。但特斯拉有。而這種回饋讓特斯拉能夠不斷創新自己的產品,並在競爭中處於領先地位。不僅僅是關注汽車,這是一個更全面的角度來做生意。

沃頓知識線上:這是一個非常好的例子,因為我們剛剛得知馬斯克已經是世界首富。很明顯,他做得對。我們可以從他的思維方式中吸取經驗。

我個人認為舉這例子不恰當,因為馬斯克成為首富的原因並不是他的商業模式賺了多少錢,而是他的股票市值比較高,至於其它方面,我看TESLA的營業額還遠遠的不及BMW跟M-BENZ這二間傳統老店! 

佐特:特斯拉的例子突出了管理者經常陷入的兩個陷阱。第一個陷阱是層次分析陷阱,即管理者繼續關注他們認為最重要的事情。比如說,產品。這一點在汽車行業非常明顯。他們中的許多人會只談論汽車本身、發動機和汽車設計要素等等。他們完全專注於汽車這個產品。

然而,像馬斯克和其他電子商務行業人士都知道,汽車作為一種產品是某一種願景。另一個願景是將汽車作為一個軟體平臺,甚至作為一種服務。這將是一種不同的分析水準。如果你一輩子都在做產品,突然有人說,“這不再是產品的問題了。這是關於你如何做生意的,“這會讓你很難把握。

我個人認為,馬斯克不是在賣車,而是在賣一台很大台的行動手機,這就讓消費者願意做不一樣的嚐試,因為若真的要開車,有太多選擇可以買,但一台很炫的「手機車?」…就只能選TESLA!

這與第二個陷阱有關,即熟悉度陷阱。你習慣於在一個特定的系統、一個特定的公司裏工作。你對某些事物很熟悉,就會很難掌握新事物和新方式的需求。我認為,這是一個心態和思維模式問題。

沃頓知識線上:新冠疫情在很短的時間內顛覆了很多行業。但如果我們回顧歷史,很多時刻重新定義了商業。例如二戰、70年代的石油危機,互聯網的發展。這次疫情有什麼不同嗎?這裏有新的經驗教訓嗎?

佐特:我認為,疫情危機在許多方面起到了加速器的作用。它是否突出了完全新的問題?我不太確定。我認為它是讓已經存在的問題更加突出。例如當我們談論數位化教育方式時,無論是在沃頓商學院還是在IESE商學院,我們都看到了一個一年前不可能相信的變化。

疫情=變化的催化劑。

沃頓知識線上:阿米特教授,你同意嗎?

阿米特:讓我們把事情看得更清楚一點。疫情引發了多方面的全球危機——健康危機和經濟危機。對經濟的衝擊既有需求面的,也有供給面的,它很可能會改變消費者的偏好、習慣和風險態度,部分原因是長期呆在家裏和採取的社會疏遠措施。同時,很多組織都會被促使重新審視和塑造自己,以便在未來生存和繁榮。

他們與客戶接觸的方式可能會發生巨大變化。在過去的近一年裏,我們沒有去購物中心。我們什麼都在網上做。如果你是商場老闆,你會問自己,“消費者會回到商場嗎?他們需要購物中心嗎?當他們今天已經習慣於網上購物時,他們需要去嗎?”

顧客的行為模式可能會發生深刻的行為變化。公司需要審視自己並問:“我們是否應該找到與合作夥伴、與客戶互動的新方式?因此,“我們需要設計一種新的商業模式嗎?“我們並不真正知道新常態將如何演變。但毫無疑問,這場疫情將影響公司決定與利益相關者接觸的方式。

“毫無疑問,這場疫情將促使企業重構其商業模式。”——阿米特

沃頓知識線上:如果讀者從你的書中得到一個重要啟示,你希望那是什麼?

阿米特:注意你的商業模式策略。它已成為企業家必須做出的一項關鍵戰略選擇。

商業模式需要不斷創新以適應外部環境的變化。確保您的組織接受變革,並具有模式創新的思維,以使其能在未來繼續繁榮。

佐特:我認為對企業家來說,最重要的資訊是商業模式創新已經成為一種新的創新形式,這是一個積極的資訊。

最好的構想是如何以新的方式做生意。它以企業的互動系統為中心,代表了一種新的價值創造形式。

你可以提出新的想法,創造性的做生意的新方法,並圍繞這一點建立一個奇妙的新公司。但正如拉菲所指出的,為了系統地、有紀律地完成這項工作,你必須有一個戰略。

最後:你可以買書回來研究,或是你在下面留言,咱們一起來研究!

2021年2月16日 星期二

餐飲業油煙污染防制技術及作業流程 (最佳解答)

餐廳老闆們,辛苦了,要請您們多看看下面這篇報導,或許對您的油煙處理設備有更不一樣的體悟。

有聽過WETOP環境淨化器嗎?又稱為主動式空氣清淨機,也有人叫它懶人殺菌機,因為它不止可以分解油垢,更可以輕鬆分解“味道”的機器。

現有之最佳可行控制技術,依據經濟面、技術面及可行性等面向進行評析,以研究並提出餐廳油煙味道處理的最佳防制設備組合建議方案。

這是第一篇:餐飲業油煙污染防制技術及作業流程 (一)

這是第二篇:餐飲業油煙污染防制技術及作業流程 (二)

本篇是第三篇,也是這系列的完結篇:味道處理評析面向內容說明。

ps1:先說明一點,我個人看政府的文件,一定會去看這個文件的來源,而接下來的比較表,是政府根據手上現有的資料做評估,我認為不代表是唯一的解決方法哦。

一、 技術面

依據防制技術可靠度,包含處理效率、維護保養頻率及維護方式進行評析,如表 1 所示,擋板濾網油煙處理之效率約在 20~40%,主要攔截大分子油滴,可提高後端防制設備壽命,且維護方式簡易,適用於各類型及規模之餐飲業,惟其無法處理異味污染,而餐飲業異味正是主要問題,因此需搭配其他防制設備。

ps2:上表有提到資料來源,是依據廠商提供及本計劃彙整,所以並不是唯一的解法。

水幕式煙罩油煙處理效能略大於擋板濾網,與擋板及濾網一樣缺乏處理異味效能,需搭配後端防制設備,但因使用水流,有部份降溫效能,若作業模式僅以水煮顯少產生異味之餐廳,如拉麵店火鍋店等,可利用水幕式煙罩降低熱蒸氣。

靜電機之油煙處理效率高達 70~90%,保養方式可請廠商抽換新的集塵板或自行以藥水清洗集塵板上之油脂,但靜電機利用高壓放電使油滴帶電荷而被集塵板收集,主要是處理油煙,並沒辦法處理氣狀污染物,但因可減少油滴中揮發出物質,可能可減低一小部份異味。

濕式洗滌塔具有同時處理油煙及異味的效能,但異味處理效率試情況差異大,若是異味較大的餐廳類型,如燒烤業,不適合單獨以水洗機處理異味。唯水洗機的優點是容易清潔保養方式,較不會有耗材產生,此為其優勢。

紫外光-臭氧設備油煙及異味處理效率都很高,油煙處理效率超過90%,而異味則是達70~90%,但需定期更換燈泡

活性碳吸附裝置主要用於處理異味,不適合直接處理油煙,直接吸附油煙會很快飽和,甚至阻礙風壓,導致無法排氣,活性碳亦需定時更換,一般需是 1~2 月保養 1 次,但若作業量大,需增加保養頻率。

二、 可行性

彙整餐飲業空氣污染防制最佳可行建議,防制設備設置費用及安裝需求如表 2 所示,茲就污染防制設備進行可行性評估討論。

ps3:上表一樣是依據現有的廠商提供,並不見得每間公司都是相同的金額。

第一類餐廳包含牛排館、鐵板燒、燒烤店等油煙異味較重之餐廳,需裝設前端防制設備,可考量以水幕式煙罩為優先選擇,另其大型規模餐廳,因作業量大,需採用處理量及效能較佳之設備,且大型餐廳之空間較為足夠,可考量以紫外光臭氧技術去除異味,污染物通過紫外光燈泡照射時,需有一定的時間反應,風速若太快或紫外光區不足則污染物無法分解,亦無法達到處理效能。

第二類餐廳包含炸雞店、漢堡店、比薩店及早餐店等,雖其產生之異味通常較燒烤店輕微,但仍有相當多油煙需處理,建議裝設前端防制設備及油煙管理設備,因油炸情形多,可優先選擇靜電機處理油煙,靜電機數量則需依作業量而定,大型餐廳則亦需裝置異味處理設備

第三類餐廳包含自助餐、海鮮、山產、中式及泰式等,此類餐廳通常使用大量辛香料大火快炒,易容易產生油煙、異味污染及熱氣,因此建議此二類餐廳裝設前端防制設備及油煙管理設備,可優先選擇水幕式煙罩及水洗機,除了去除油煙異味,亦可減少熱氣,另外大型餐廳則亦需裝置異味處理設備

第四類餐廳包含壽司、拉麵、關東煮及火鍋等,此類餐廳主要作業模式為水煮,產生之油煙異味相較於其他類型餐廳少,仍建議裝設置前端處理設備,若作業模式中有使用部份油炸或煎烤等,亦建議加裝油煙及異味處理設備

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ps4:最近我接觸了一家環境淨化器業者,你可以加入他們的LINE@,並且詢問相關的技術問題,

就我所知,他們是用紫外光照射TiO2觸媒後產生淨化因子,由淨化因子去把味道分解,這種應用算是最新的技術,是由專門處理污水的高階氧化技術演變而來,相信若能引進一般餐飲業,會是餐廳業主及左右鄰居的福利。